خانوما من از امروز پیاده روی و ورزش و شروع کردم
فردام میرم پیش دکترم تا معاینم کنه و شیاف بهم بده
خوبه به نظرتون دیگه چیکار کنم که راحت زایمان کنم و زودتر زایمان کنم

آره خوبه پله نوردی برو
معاینه هم شاید خودش بگه هفته بعد برات انجام میده ولی شیاف رو دیگه میتونی بزنی

موقع زایمان ورزش خیلی تاثیر داره حتما انجام بدی

نه برای معاینه باید۳۸ هفته باشی ولی ورزش ها رو انجام بده پیاده روی کن دمنوش خاکشیر و تخم کتان هم بخور ولی کم منم میخورم شیاف و هم میزارم

یکم دیر هست موفق باشی

پیاده روی دور شروع کردی. ولی بازم خوبه. پله هم بالا پایین شو. به این زودی نمی‌خواد بری معاینه شی.