سلام خانما خوبین من فردا میخوام برم واسه گلوکز اشکال داره الان ساندویچ بخورم

سلام عزیزم طبق تجربه ی خودم وقتی ساندویج یا ماکارونی میخورم زودتر از بقیه غذاها گشنه میشم چون نشاسته و قنده زودتر احساس گشنگی بهت میده من که اینجوریم میگم شاید شمام تا فردا اذیت بشی ی چیزی باهاش بخور که احساس سیری کنی تا فردا

نه بخور
۸ تا ۱۰ ساعت باید ناشتا باشی از الان ک نمیتونی چیزی نخکری

ولی الان میتونی بخوری دیگه چیزای خیلی شیرین نخور برنج و ماکارنی هم نخور

عزیز من از ساعت ۸ که شام خوردم چیزی نخوردم تا فردا ۷ صبح که ازم ازمایش گرفتن تقریبا ۱۱ ساعت ناشتا بودم

نه 8 تا 10 ساعت باید ناشتا باشی