سلام مامانا
من یه ماه هست سزارین شدم بعد الان هرکی منو میبینه میگه چقدر رنگت پریده و صورتت زرد شده چیکار کنم چی بخورم خوب بشم

ایناروبمنم میگفتن به خوردوخوراکت برس بعدشم تامیتونی استراحت وخواب کافی داشته باش بچه خوابیدتوهم بگیربخواب من اینطوری خوب شدم

روزی ۷ تا خرما بخور

گلم شاید آهن بدنت کمه
در ضمن هممون همینیم بیخابی و مسولیت بچه همین میشه

شربت شیره انگور توت خرما میتونی بخوری
بادام پسته و...
خرما
عدسی
قرص آهن هرشب یه دونه

توجه نکن عزیزم حرف که زیاد میزنن
زایمان کردی که به شدت سخت و انرژی کلا میگیره من بعد ۳ماه هنوز رنگ به صورتم برنگشته شما که تازه ۱ ماه

زایمانه دیگه همینطوریه همه همینن