خانوما سلام یه سوال داشتم .خانوما شما به بچه هاتون غذا سفره میدین .هر روز ناهار شام بلاخره غذا ها با روغن درست میکنیم مثل خ وشت..میخاستم بپرسم که هر روز غذای روغنی براشون ضرر داره اشکال نداره

من خیلی وقته غذای سفره میدم دکترش گفت بده زیادسخت نگیرهرروزهرچی بخوریم به اینم میدم

منکه میدم

غذای سفره میخوره
حالا بعضی وقتا ک غذا مناسبش نیست فست فودی چیزی باشه جدا براش میپزم
اما مثلا وقتی برنج برای خودمون درست میکنم جای اینکه روغن مایع بدم ب برنج
روغن حیوانی میزارم رو برنج
غذارو سالم تر میپزم

غذای سفره هر چی خودمون بخوریم
چون خیلی بد غذاس
براش جدا کلی وقت بزارم درست کنم بعد نمیخوره که

اگر بخوام غذای جدا بپزم براش روغن حیوانی میریزم ولی اکثرا غذای خودمونو میخوره

غذایه سفره میدم سعی میکنم غذاهارو چرب درست نکنم

من غذاهای خودمون رو سالمتر از قبل درست میکنم. روغن کنجد یا روغن حیوانی استفاده میکنم، خورشت خیلی نمیپزم. در عوض ابگوشت و اش و غذاهای ابپز درست میکنم

همه چی میخوره. اصلا غذای جدا واسش درست نمیکنم

من کلا غذای خودمون هم با روغن کنجد درست میکنم

خورشت