برای جلوگیری از یبوست چیکار کنیم چی بخوریم تو بارداری؟

من به میپزم میخورم خیلی برام خوبه و کامل از بین میبره

من انجیر خشک میخورم تو آب خیس میکنم فوق العاده ست . زیتون و روغن زیتون روی سالاد کاهو هم برای من خیلی خوبه

من آلو قیصی میخورم عزیزم، اونقدر خوردم دیگه الان اسهال شدم😅 اخه خیلی یبوست داشت اذیتم میکرد فشار میورد بهم

لاکسی ژل دکتر ب من داد

شربت لاکسی ژل بخور یک قاشق با اب ولرم

آلو قیصی