سلام من هفته هشتم بارداری هستم برای بهبود یبوست چی باید بخوریم؟

آب زیاد بخور عزیزم

من ی بار تمبر هندی خوردم دیگه یوبوست نشدم😂🩵👶🏻

سلام باردار بودین چندروز بعد از عقب افتادن بیبی زدین؟

آلو بخور انجیر توت روغن زیتون بریز رو سالاد بخور سبزیجات برگ پهن بخور مث کاهو و ..

شبا ۶ تا انجیر خشک رو بریز توی یه لیوان آب صبح ناشتا بخور

زردآلو خشک بخور

میوه های الانم که ملینن

انجیر خشکو خیس کن ابشو بخور