سلام من هفته هشتم بارداری هستم برای بهبود یبوست چی باید بخوریم؟

فقط کاهو کنار غذا بخور ببین چه تاثیری داره

کپسول مگنیفورت منیزیم چون داره نمیزاره یبوست بشی هرروز یکی بعدصبونه

آب زیاد بخور عزیزم

من ی بار تمبر هندی خوردم دیگه یوبوست نشدم😂🩵👶🏻

سلام باردار بودین چندروز بعد از عقب افتادن بیبی زدین؟

آلو بخور انجیر توت روغن زیتون بریز رو سالاد بخور سبزیجات برگ پهن بخور مث کاهو و ..

شبا ۶ تا انجیر خشک رو بریز توی یه لیوان آب صبح ناشتا بخور

زردآلو خشک بخور

میوه های الانم که ملینن

انجیر خشکو خیس کن ابشو بخور