همه توی زایمان طبیعی برش میخورن؟!یا بعضیا ؟چیکار کنیم برش نخوریم

همه برش نمیخورن

نه دوست من برش نخورد
ماساژ پرینه انجام میداد بخیه هم فقط یه دونه خورد
ماساژ پرینه و ورزشا خیلی خوبه حتما انجام بده

کلاسای آمادگی برای زایمان که مراکز بهداشت و بیمارستانها به صورت رایگان برگزار میکنن و شرکت کنید یه سری ورزش ها داره که تا حد زیادی کمک کننده است

من اولی رو برش خوردم بچم درشت بود
دومی رو نه

برش بخوری بهتره من دوستم ماماعه میگ وقتی برش میخوری برات بخیه میزنن اگ نخوری ی حالت شل و ول پیدا میکنه ک چون برش نخوردی بخیه نمیکنن

ورزش کن

بعضیا برش میخورن بعضیا نه من یکی از جاری هام ۲تا زایمان داشت بدون برش

من و از ۲۰ هفته گفتن برم کلاس و ورزش کنم . پیاده روی ک ایشالله برش نخورم

برش رو اکثرا مبخورن
ولی هرچی ورزش و اینا کنی
یا امادگی بدنیت بیشتر باشه کمتر برش میخوری

میگن ماساژ پرینه تاثیر گذاره با ورزش کردن

من خودم برش خوردم.ولی تو اینستا خیلیا رو دیدم بدن برش زاییدن