رسپی ی شیر موز خشمزه و مقوی میگین

موز یخ زده
شیر
شکلات صبحانه
یکم ارده و کنجد
یک ذره شکر
خامه

موز شیره انگوریا عسل... جو آرد شده‌...وانیل .یکم خامه..مغزیجات هم اگه در دسترس دارید....
یوقتایی کره بادوم زمینی هم میریزم

به جای شکر از بستنی و خامه استفاده کن عالی میشه

موز یخ زده
شیر سرد
رطب یا خرما
کنجد و آجیل به دلخواه

من خرما،جو دوسر پرک،بادام گردو نارگیل و موز شیر میریزم بعضی وقتها برای همسرم قهوه ام میریزم