خانوما امروز رفتم بهداشت تشکیل پرونده بعد بهم میگن اضافه وزن داری تعجب کردم قبل بارداری 61 بودم الان شدم 70 میگه بیا مشاور تغذیه چکار کنم بنظرتون

الکیه مشاور تغذیه
فقط میخوان نیرو داشته باشن
دکتر خودت گف مگ اضافه وزن داری ؟

به منم گفتن نرفتم چون خودم می‌دونم زیاد وزنم بالا نرفته

منم فرستاد مشاوره تغذیه
کار خاصی نکرد
فقط گفت چی بخور چی نخور

باید ببینی طبق Bmi بدنت مقداری که اضافه کردی مناسبه یا نه
قد و وزن قبل بارداری و سن رو که ۱۹ سال یا بالاتری یا پایینتر
من خودم چون بارداری دوم هست و از قبل یکم اضافه وزن داشتم محدوده ای که مجاز هستم برای اضافه کردن وزدن حداقل ۷ و حداکثر ۱۱.۵ کیلو هستش که من تا الان ۲ کیلو اضافه کردم

ن یکم ک چی بگم ولی اضاف کردی

من بهداشت گفت ۱۱ کیلو اضافه کردی زیاد فقط مولتی نخور دکترمم همینو گفت دقیقا

ب من اینقدر گفتن من در رفتم

وا خب زیاد وزن نگرفتی که
بهداشت همیشه آدمو نگران و میترسونه

برو ضرر نداره

مشاوره بمن گف اضافه وزنت خوبه ولی رعایت کن و اینا نره بالا وزنت ک بعد زایمان بخوای لاغر شب اذیت شی لیدی میل نخور گفتم ولش کن بدرک حالا اضافه وزن بگیرم ولی بچم رشد کنه اشکال نداره نمیش ک بخاطر خودم چیزی نخورم ک بچم رشد نکنه

پس ب من میگه مریضی
۲۰کیلو چاق شدم

به همه میگن یا میگن کم اضافه کردی یا میگن اضافه وزن داری

واسه هفتت زیاد هست اما دیگه بارداری تا ۱۵ کیلو مجاز

نه بابا خوبع منم دقیقا همینم حالا برو مشاور تغذیه منم رفتم هیچ ن کار خاصی میکنه ن چیز خاصی میگ بهت

یکم زیاد اضافه کردی