🌻 چالش روز دوم بارداری با ivf🌻

✨خب امروز صبحانه پنیر و پسته خوردم
✨ میوه هم همونایی که دیروز عکسشو گذاشتم هر روز میخورم
✨از امروز که دردای پریود کمتر شده میرم پیاده روی درحد بیست دقیقه تا نیم ساعت
✨نوبت دکترمم امروزه تاببینم چه آمپولا و داروهایی باید استفاده کنم🤕🥲
ناهارم آبگوشت گذاشتم و کنارش میخوام از این ماست کم چرپ پروبیوتیک بخورم که برای قبل انتقال خوبه 👌
ممنون میشم تجربیات خودتونو برام بنویسید شاید بدرد کسی بخوره 🥹😍♥️

لوبیا سبز و تخم کدو زیاد بخور برا ضخامت خیلی خوبه

راستی کمر و پاهاتو همیشه گرم نگهدار

قبل آی وی اف سعی کن لبنیات یا نخوری یا به حداقل برسونی چون سرده . بیشتر چیزای که طبعش گرمه بخور
مثل عسل . سه شیره ، خرما ،مویز و کشمش،کدو حلوایی ، تخم کدو و آفتابگردون، آجیل و مغزیجات ،دانه چیا ، سبزیجات برگ سبز و لوبیا سبز فروان . و حبوبات مثل لوبیا چشم بلبلی و عدس و هفته ای دو بار کاچی درست کن و زغفران و گلاب بریز و بخور و سعی کن قند شکر شیرینیجات و شکلات نخوری،
شکمتم با روغن سیاه دونه هر شب ماساژ بده
بقیه شم توکل به خدا و کاهش اضطراب و استرس
انشالله که مثبت میشی

من قبل از یو آی روزی تقریبا یک ساعت پیاده روی داشتم

عزیزم خیلی خوبه بدار از چیزایی ک استفاده میکنی منم اصلان نمیدونم چ بخورم چ نخورم چن روز دیگ با هیترسکپی کنم بعدش ب امیذ خدا انتقال

انتقال دادی عزیزم =؟

جوراب همیشه پات باشه
پاها و کمرت گرم بگیر
دمنوش به عالیه هرروز یک لیوان بخور
اب انار طبیعی یک لیوان بخور
پروتئین تو وعده های غذایی باشه
سبزیجات هم عالیه
موفق باشی انشالله