خانومای گل که سزارین شدین تو دوران شیردهی‌ چه رژیمی‌ بگیریم‌ به وزن قبلمون‌ برسیم ؟

من هیچ کاری نکردم از وزن قبلیمم کمتر شدم :|

به مرور زمان بر میگردی خودت

من رفتم دکتر باید تاسه ماهگی باب میل بچه باشیم و فقط غذای درست حسابی بخوریم که بچه نفخ و دل درد نداشته باشه بااین وجود نمیشه رژیم گرفت بعد سه ماه باید شروع کنیم😑

من بدون اینکه رژیم بگیرم ۲۰کیلو کم کردم 🫠با بیخوابی و شیردهی