چند وقته یه وسواس فکری گرفتم اذیتم🥺حس میکنم گاهی نفس که میکشم شکمم خود به خود داخل میره به بچه فشار میادیا مثلا یهو غیر ارادی دراز کشیدم بدنم و کش میدم شکمم جمع میشه انگار..اعصابم خورد شده

عشقم طبیعه همه ما همینیم منم هزار تا فکر میاد ولی باورکن همه الکیه خودتو اذیت نکن

عشقم این چیزا عادیه
هنوز بهش عادت نکردی
من گاهی شبا رو شکمم میتابم بعد یهو سفتیشو حس میکنم…
به خودت فشار نیار منم اون اوایل همینجور بودم یهو کش میدادم خودمو بعد یادم میومد ولی کم کم عادت میکنی
یکم ک شکمت بیاد جلو همه چیز برات میره کنار

فک میکنی اصلا هیچی نمیشه

سعی کن مدیتیشن کنی یا پادکست گوش بدی
من خودم با پادکست خیلی اوکیم