صبحا اولین وعده ای که میخوری چیزی که قند داشته باشه اصلا نخور .و بعد از دوساعت از خوراکی یا صبحانه ای که قند نداشته باشه میتونی دیگه بخوری ولی کم اولین وعده خیلی مهمه چون باعث میشه انسولین بدن کم کم بره بالا نه یهو
چنده قندت؟
حذف قند مصنوعی
رعایت
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.