۴ پاسخ

صبحا اولین وعده ای که میخوری چیزی که قند داشته باشه اصلا نخور .و بعد از دوساعت از خوراکی یا صبحانه ای که قند نداشته باشه میتونی دیگه بخوری ولی کم اولین وعده خیلی مهمه چون باعث میشه انسولین بدن کم کم بره بالا نه یهو

چنده قندت؟

حذف قند مصنوعی

رعایت

سوال های مرتبط

مامان آرینا خانم مامان آرینا خانم ۲ ماهگی
مامان طاها و هامین🩵 مامان طاها و هامین🩵 هفته سی‌وهفتم بارداری
مامان شاهان مامان شاهان هفته بیست‌وسوم بارداری