۴ پاسخ

صبحا اولین وعده ای که میخوری چیزی که قند داشته باشه اصلا نخور .و بعد از دوساعت از خوراکی یا صبحانه ای که قند نداشته باشه میتونی دیگه بخوری ولی کم اولین وعده خیلی مهمه چون باعث میشه انسولین بدن کم کم بره بالا نه یهو

چنده قندت؟

حذف قند مصنوعی

رعایت

سوال های مرتبط

مامان مهرسام مامان مهرسام هفته سی‌وچهارم بارداری
مامان گــل پسـر👦🏻 مامان گــل پسـر👦🏻 روزهای ابتدایی تولد
مامان باسلوق مامان باسلوق هفته چهلم بارداری