دوستان برای شروع درد زایمان چی بخورم؟؟ لطفا راهنمایی کنید

من یه لیوان بزرگ اب اناناس طبیعی خوردم دوشب بعد دردم گرف کیسع ابمم پاره شد

فقط پیاده روی

اصلا ب خوردن نیست
میتونی روغن کرچک بخوری ک اسهال میشی😃و بستریت میکنن
میزارن زایمان کنی
ولی بهتره تا میتونی پیاده روی ورزش کن تا میتونی تو زایمان خیلی کمک میکنه

هیچی پیاده روی کن ورزش کن