سلام
مامانابچه من 39هفته و3روزشه اصلا دردزایمان ندارم پیاده روی خیلی می کنم ولی هم باز دردندارم باید چیکار کنم

منم مث تووووو

قرص گل مغربی رو از کجا تهیه میکنن

ورزشهای کشش مثل حرکت گربه شنیدم کمک میکنه

راستی قرص گل مغربی سوراخ کن بزار داخل واژنت

میوه اناناس بخور(کمپوت نه) برای دهانه رحم خوبه
خرما بخور
رابطه بدون پیشگیری داشته باش
ورزش پروانه(مخصوص زایمانه)انجام بده
پله هارو به پهلو بیا پایین
اسکات
دوش ابگرم
جارو دستی بکش کف خونت

اسکات بزن رابطه ام داشته باش خرما هم مصرف کن

تا ۴۲ هفته وقت داری