مامانا ارده مشکلی نداره بخورم

ارده اشکال داره.... ولی شیره نه

کلا تعادل رو باید رعایت کنی.
جیگر،الکل،تن ماهی،کوسه ماهی،اره ماهی مطلقا ممنوع هست.
ماهی هم دکتر گفت اگر قزل آلا کوچیک پیدا کنی بهتره .کلا خیلی توصیه نمیشه ماهی.هفته ای ۱ بار به مقدار کم اوکیه

هیچ چیزی کمش بد نیست

مقوی ولی مراعات کن تو خوردنش

من چند باری خوردم با شیره نمیدونم اما خیلی مقوی و خوبه