۳ پاسخ

مامان بی نام قندت چنده من ۹۶.
یک ماهه دارم رعایت میکنم نمیدونم اومده پایین یا ن
همه چی حذف کردم
ماکارونی سیب زمینی شیرینی جات
برنج رو محدود کردم
نون رو از لواش به سنگک تبدیل کردم

الان سه روزه خسته شدم دیگه همش برامون شله زرد و حلوا اوردن
گاهی میبینی ی چیز شیرین میخورم
مثلا تو این سه روز نصف ظرف تک نفره شله زرد خوردم
حلوا هم در حد روزی ی قاشق
خدا کنه نره بالا
البته این چند روز خیلیم تحرکم زیاد بود

منم دارم ولی روزی سه تا قرص میخورم تازه رژیمم دارم لابد اگه رعایت نکنم انسولینی میشم

‌من دارم ولی باژیم رعایت کردم پایین آمد

سوال های مرتبط

مامان پندار و دلدار مامان پندار و دلدار روزهای ابتدایی تولد