۳ پاسخ

سلام مامان نفس چجوری بیدارش نگه داریم چون پسرم وقتی خوابش میاد خیلی بی قراری میکنه روزا باید ۲ نوبت بخوابه هر دفعه ۲ تا ۳ ساعت ولی شبا خیلی بی قراری میکنه

چجوری روتین شب داری میخوابه؟

عزیزم خسته نباشی بانوی زیبا و قوی

سوال های مرتبط

مامان Alireza&Arshiya مامان Alireza&Arshiya ۲ ماهگی
"روتین خواب"
رشد کودک تحت تاثیر هورمون رشد هست که بیشترین میزان این هورمون در خواب ترشح میشه
طی تحقیقاتی که کردم متوجه شدم بیشترین میزان ترشح هورمون رشد بین ساعت ۹ تا ۲ بامداد اتفاق می افته
وقتی کودک خوابه ارتباط بیشتری بین مغز و ماهیچه ها هست
خواب کافی باعث رشد قدی افزایش هوش و تمرکز بهتر میشه
و نوزاد از بچگی وقتی به یه روتین عادت میکنه کم کم خوابش شب ها منظم میشه و این باعث آرامش بیشتر پدرو مادر هم میشه
من شب ها قبل خواب عرشیارو خوب سیر میکنم آروغش و میگیرم با روغن بدن بچه رو ماساژ می‌دم کم کم خودش به خواب میره
قطعا که تا صبح چندین بار بیدار میشه اما کم کم تایم بیداری هاش کمتر میشه و زمان خوابیدنش طولانی تر میشه
عرشیا رفلاکس شدید داره طوری ک شبا خیلی گلوش صدای بدی میده من کلا رو شیب ۳۰ درجه میخوابونم که راحت تر بخوابه و هرشب ساعت های ۴ یا ۵ بیدار میشم اسپری بینی میزنم با پوار بینیش و تمیز می‌کنم دست و صورتش و میشورم باعث ميشه دو سه ساعت راحت بخوابه
.
.
روتین صبح هم تو تاپیک بعدی میگم