سلام مامانا این سوپ شلغم و هفته ای یکبار برای بچه ها درست کنید تو این فصل پر از ویروس عالیه
من مواد و نوشتم فقط خودتون دل به خواه میتونین ورمیشل، بلغور جو، یا برنج اضافه کنید که من با ورمیشل درست میکنم همیشه
تقویت‌کننده سیستم ایمنی (شلغم، هویج، گوجه)
• کمک به تنفس و کاهش علائم سرماخوردگی (شلغم و پیاز)
• مغذی و پرپروتئین (گوشت بلدرچین)
• انرژی‌زا و سیرکننده (سیب‌زمینی و ورمیشل)
• حاوی ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها (سبزی سوپ)

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط