لطفا بگین چیکار کنم زود زایمان کنم؟⁉️🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾از تجربه هاتون بگید چند هفته زایمان کردین.؟👙⁉️🥲❤️

منم میخوام زود زایمان کنم تو۳۸ خسته شدم دیگ

من تا ۳۹ هفته هیچ خبری از درد نبود حتی تا اون موقع هم نه ورزش داشتم نه پیاده روی ولی از ۳۹ هفته تا هفته ۴۰ که طول کشید اون هفته رو شبی دوساعت پیاده روی داشتم دیگه دردا شروع شد شما هم سعی کن بیشتر از همه چیز فقط پیاده روی داشته باشی خیلی تاثیر داره

رابطه بدون جلوگیری
پیاده روی
پله
ورزش