یه توصیه ای به خانمایی که میخوان زایمان طبیعی برن بکنم
مامانا حتما حتما موقع رفتن به زایشگاه گرسنه نباشید که برای زور زدن جون داشته باشید
راجب مدفوع هم بگم شما اول و آخرش دفع دارین چون در هر صورت تو روده ها مدفوعی میمونه که موقع زور زدن بیرون بیاد
پس حتما کلی انرژی ذخیره کنید !
واقعا موقع زور زدن انرژی نداشته باشید خیلی کم میارید
من خودم بچم به خاطر ضعفی که کردم و دلیلش گرسنگی بود اون آخرا اکسیژن رسانی به بچم خیلی کم شد و حتی دستگاه اکسیژن بهم وصل کردن که درست بتونم نفس بکشم و بچه خفه نشه

آخ دقیقا ، حتی به نظرم هفته های آخر یه روز درمیون عصاره گوشت و مرغ و غذای مقوی بخورین

شما ک طبیعی زایمان کردین بنظرت من از کی ورزشو پیاده رویو شروع کنم

من موقع درد کشیدنم خرما و آب انبه کنارم بود تند تند میخوردم یعنی ماما همراهم بهم میداد بخورم

چندتا بخیه خوری؟

من هم. گرسنه بودم هم خیلی خوابم میومد
داشتم دیوونه میشدم
ماما هه میگفت بخواب یذره
مگه درد میزاشت ولی.
برا منم اکسیژن گذاشت.

خوب هم بخوابید قبلش
خواب آلودگی بیشتر از گرسنگی ضعف ایجاد میکنه

داد هم نزنن