خانوما من پرتقال خوردم بعدش قرص آهن اشکالی نداره

اتفاقا میگن خیلی خوبه

اهن و کلا میگن با اب پرتغال بخوری خوبه

نه حتی میگن با اب پرتقال جذبش بیشتزه

جذبشو بالا میبره بهتره

اتفاقا آهن رو بهتر با ويتامين c مصرف كني تا جذبش بهتر شه.

نه اتفاقا خوبه