دوستان کمک 🙏
ببخشین متن یکم طولانیه اگه حوصله به خرج بدین و بخونین و جواب بدین لطفاً
ی چیزی میخوام بگم در مورد خواب دخترمه
نازنین از کوچیکیش برا خوابش خیلی اذیت میکرد شبا تا دیر وقت بیدار بود دم دمای صبح میخابید 🙄الانم همینجوره ها
کوچیکتر بود بردمش دکترش برا تنظیم خابش گفت بهش دیفن هیدرامین بده ملاتونین برا زیر دوسال خوب نیست
منم سه شب دادم یکم بهتر شد ولی دیگه ندادم تا عادت نکنه بعدش دوباره خابش به هم ریخت چند ماه پیش بردمش پیش دکترش گفتم هنوز اذیت میکنه برا خاب گفت شبی یک سیسی ملاتونین بده من ندادم گفتم باز خودم ی جوری تنظیم میکنم خابشو ولی نشد که نشد 😔
مثلا شب ساعت ده یا یازده میخابه دو یا سه بیدار میشه تا صب نمیخابه این برا وقتی هست که توی طول روز نمیخابونمش
وقتایی هم که روز میخابه شبا سه یا چهار صب میخابه
دارم از بیخابی دیونه میشم😫 دیگه
دیشب ساعت دوازده ونیم خابید ساعت دو بیدار شد تا شش صب بیدار بود ساعت 11/30 باباش بیدارش کرد دیگه نذاشتم بخابه تا ساعت 9/30 خودشو کشوند دیگه خابش برد البته دیگه امشب دلو زدم به دریا و نیم سیسی ملاتونین بهش دادم
شما میگن تا صب میخابه یا نصف شب بیدار میشه 😣
باور کنین دست و پاهام از بیخابی داره میلرزه نه شب میتونم بخابم نه روز انقدر توی آشپزخونه کار دارم که جرات نمیکنم برم میترسم بیدار شه
خانومایی که تجربه ملاتونین داشتین لطفا راهنمایی کنین😓

من تجربه ندارم ولی اکه انقدر کم خوابه بهتره که با ملاتونین خوابشو تنظیم کنی بچه تو این سن نیاز به خواب منظم و باکیفیت داره

عزیزم من به این نتیجه رسیدم برای تنظیم خواب مهم ترین جیز نظم و روتین ثابت و مشخص هست.
من یبار با شربت خواب امتحان کردم جواب گرفتم ولی چون نظم و روتین نداشتم باز دوباره به هم می‌خورد. ولی این سری با برنامه و دقیق پیش رفتم جواب گرفتم.
من از هوش مصنوعی راهنمایی گرفتم .چون جزئیات ساعت خوابشو میگفتم و اون راهنمایی دقیق میکرد

ملاتونین داروی کاملا ایمنی هست. فقط نکته ای که داره اینه که توی تاریکی باید به بچه داد تا اثر مناسب بذاره. چراغها رو که خاموش کردین ده دقیقه بعدش بدین و جو خوابیدن تو خونه باشه. ظرف نیم ساعت بچه میخوابه. هیچ عارضه ای نداره. فقط یک میلی گرم باید داد( معادل نیم سی سی از قطره های ۲.۶ میلی گرم در یک سی سی)

سلام عزیز من تجربه ندارم
نتیجه گرفتم بچه سحرخیز چقدر خوبه
کله صب بیدار میشه دیگ شب بیهوش میشه

من تقریبا یک هفته ب دخترم ملاتونین دادم اونم نیم سی سی جوب جواب گرفتم

ملاتونین عالیه. عوارضش حتی از دیفن هم کمتره. و خواب آور نیست و درمان خوابه. اینجوری نیست که اگه یه شب ندی بهم بریزه، اما حد اقل بعد یک هفته اثر پایدارش رو نشون میده

برای تنظیم خوابش باید وقت بزاری عزیزم
دختر منم مثل دختر شما بود
حتما بعد از ظهر بخوابونش
بچه تو سن دختر شما خواب روز نداشته باشه، خواب شبش هم سبک میشه
روزا که میخوابونی قبل از ساعت ۴ بعد از ظهر بیدارش کن حتما
حدودا یک الی دو هفته طول میکشه تا خوابش بیاد سر جاش
همین روال رو ادامه بدی
خوابش تا ۱۰ شب میاد جلو
صبحا بعد از ۱۰ نزار بخوابه
بعد از ظهرا یک و نیم تا دو ساعت بخوابونش
از ساعت ۸ شب یواش یواش محیط خونه رو برای خواب آماده کن
همسرت باید همکاری کنه
اوایل ۳،۴ ساعت طول میکشه تا بخوابه
ولی بعدش اوکی میشه
از ساعت ۶ عصر هم بازی های هیجانی انجام نده باهاش
شام هم ساعت ۷.۵ تا ۸ بهش بده موقع خواب معده ش سنگین نباشه
اینارو‌خودم تجربه کردما

عزیزم من یک هفته‌دادم خوابش تنطیم شد

من تحربه ندارم ولی دکتر خیلی خنگ بوده ک دیفن هیدرامین گفته بده ک بچه بخوابه

عزیزم چکاب کامل داده ? چوت پسرمن کم خونی شدید داشت یه مدت اینجوری بود

وزن بچت چطوره
نموداررشدش چجوریه؟؟

عزیز تو این سن معمولا بچه ها به ۱۱ ساعت خواب در طول شبانه روز دارن مثلا دختر من شبا ده ساعت و در طول روز هم یک ساعت میخوابه ولی تجربه من اینکه باید یه روتین منظم رعایت کنی تا بچه خواب خوب و کاملی داشته باشه هرشب ساعت ۹ خاموشی بزن کاملا سکوت و خودت هم دراز بکش بزار خودش تلاش کنه بخوابه اگه ده شب هنوز بیدار بود بهش همین دارو رو بده بزار بخوابه صبح ۸ به بعد بیدارش کن اگه عصر خسته بود از دوتا ۳ و نیم میتونی بخوابونی قبل ۴ باید بیدارش کنی وگرنه شب دیر میخوابه اگر هم روزا رو خودش حذف کرده نمیخوابه ۹ صبح بیدارش کن ۹ شب خسته خودش میخوابه ولی منظم رعایت کن به هیچ دلیلی نزار بچه روتینش بهم بخوره این تجربه من هست امیدوارم شما هم موفق بشی عزیزم

من خونه رو سکوت میکنم و لامپا خاموش خودم توی تخت پسرمم میاد کنارم دراز میکشه ی کم بازی و ول میخوره دگ خاب میره

نمیدونم چی بگم والا
من رو خواب پسرم ب شدت حساسم
پسر من روزا بین 9 تا 11 بیدار میشه
دوباره عصر تا 5 خابه
شبام 12 دیگ میخابه
امروز 11 بیدار شد عصر نزاشتم بخابه امشب 9 خابید. صب بین 8 تا 9 بیدار میشه

دختر ملاتونین هیچ اثری رو مغز نداره برای ارامش بچس من فوق تخصص بردم گفتم اصلا خطری نداره

خاهر این چیزی ک‌میگی برای تو خودکشی
بچه نخابه عصبی پرخاشگر میشه
هرچیزی ک مناسب سنش هست برای تنظیم خاب بده بهش
از دکتر ک سوادت بیشتر نیست ک نمیدی
میگی خودم تنظیم میکنم
خودتو عذاب میدی مادر شدی قرار نیست
ک شکنجه بدی بخودت
من اگ نخابم روانی میشم

صبح ساعت چند بیدار میشه؟؟؟

پسر من صبح ده یازده بیدار میشه کل روز هم به هر طریقی شده بیدار نگهش میدارم شب ده یازده هم راحت میخوابه تا صبح دوباره تجربه من اینه کل روز هم خیلی بازی می‌کنه خسته میشه

سلام عزیزم این داروها خواب آور هستن داری بچه رو عادت میدی با دارو بخوابه این داروها هم رو‌مغز بچه خیلی تاثیر داره بچه ای خودش بخوابه تا با دارو کلی رشد مغزیش فرق داره سعی کن صبح خیلی زود بیدارش کنی طول روز هم نذار بخوابه تا جایی هم میتونی خسته اش کن