۳۸ هفته و دو روزم الان باید چیکار کنم ، دکتری، بهداشتی ، بیمارستانی ، چمیدونم ، الان کار خاسی هست ک باید بکنم ؟

اخری میشه سونو وزن.
37هفته هم میرید معاینه لگن که ببینید میتونید طبیعی زایمان کنید یا نه.سونو وزن هم دکتر مینویسه وزنش چک بشه.
اگرم طبیعی باشین باید از الان پیاده روی داشته باشید ورزش های لگنی.رابطه بدون جلوگیری.ماساژ پرینه.پله نوردی.دوش آب گرم کمر به پایین و اسکات زدن.
گل مغربی شیاف شبی دوتا.

سونو اخر انجام دادی زایمانت طبیعیه
ساک و مدارک و شناسنامه و کل آزمایشات و سونو ها را آماده کردی
بهداشت نوبت نداد بهت ک کی بری

اگه طبیعی هستی پیاده روی وورزش هاتو. شروع کن عزیزم