وای امان از یبوست چیکار کنم من مردم دیگ دکترم رفتم هیچی ب هیچی😐😥

شربت انجیر

من دکتربرام شربت لاکسی ژل تجویز کرد روزی یه قاشق مرباخوری

سلام اگه بعد زایمان اینجوری شدی و قبلاً این مشکلو نداشتی احتمالاً روده‌ها به حالت خواب رفتگی هستن من رفتم دکتر متخصص داخلی ،یه پودر بهم داد قاطی یه لیتر آب میکردم تا شب میخوردمش کم کم. دو سه روز خوردم بعد اون خوب خوب شدم اسمشم اگه خواستی بت میگم

گلابی خیلی جوابه

میوه پرتقال کیوی سیب بخور شکمت راحت کار می‌کنه مخصوصا کیوی چندتا بخور عالیه

ازالان انجیر باابجوش خیس کن بزا بمونه صبح ناشتا اب انجیر بخور بعدشم انجیربخور خیلی خوب میشه اب رو اتیش

توت خشک عالیه

روغن زیتون بریز رو غذا و سالادت بخور
خود زیتونم زیاد بخور
من با این دو تا ی کم بهتر شدم

خاکشیر آلو بخور
بارهنگ دم کن بخور