سلام مامانا آخر ماه هشتم و ماه نهم چي بخوريم واسه وزن بچه خوب باشه من خيلي ميترسم وزنش كم نباشه ميشه راهنماييم كنيد ممنونم

سویق کامل از جای معتبر بگیر بخور،وبا دکتر مشورت کن پودر لیدی میل از داروخونه بگیر بخور هم وزن بچه خوب میشه هم واسه خودت بگیر اگر سویق کامل خواستی بگیری از پیچ راه درمان بگیر خیلی معتبره من ۳ساله ازاین پیچ خرید میکنم

سعی کن بیشتر پروتین بخوری

گوشت کبابی ماهی مرغ سفیده تخم مرغ اجیل حلیم فرنی بستنی زیاد نخور

پرتقالم خوبه خیلی وزن میده و کره بادوم زمینی با نون تست عالین و آبگوشت

من خرما و شیر خیلی خوردم
البته برا من پسرم خیلی زودتر دنیا اومد ۳۷هفته دنیا اومدوزنش ۳۳۰۰ بود
حلیم، کباب، بستنی ،بادام هم خیلی تاثیر میزاره
پودر لیدی میل هم میگن خوبه ولی من نخوردم.

تخم مرغ ابپز
حبوبات مثل عدس و لوبیا
بستنی اگه قند نداری
حلیم

حلیم
گوشت و مرغ
بادام
بستنی