خانما برا روون شدم شکمم چی بخورم؟چند روزه شکمم سفت شده

الو بخارا ، انجیر خشک ، روغن زیتون

لاکسی ژل هم خوبه

الوبخارا

۱ ق غ روغن زیتون صبح ناشتا با آب گرم قاطی کن بخور، کره بخور ،کیوی ،لواشک آلو

ببین این روشی که من میگمو انجام بده صد در صد نتیجه می گیری😬 شب ها نیم ساعت قبل خواب انجیر خشک با برگ زردآلو تو آب خیس کن بخور، یا یک ساعت قبل خواب کیوی یا گلابی بخور، صبح بیدار شی شکمت کار می افته.

شیر داغ
آلوبخارا

سالاد درست کن سه قاشق روغن زیتون بزن عالیه . کلا مرتب بخور سالاد هویج و کاهو و گوجه

انجیر بریز ب اب خیس بخوره
یکم
غنچه گل محمدی در حد چند دونه بریز تو اب گرم بجوشه بعد صافش کن بخور ی فنجون کوچیک
برگه زردالو هم خوبه ما بهش میگیم ترشاله

کیوی هم خیلی خوبه من این چند روز کیوی خوردم راحت شدم

کیوی
آلوبخارا
روغن زیتون

برگه و میوه انجیر بخور

انجیر
لواشک
شیر