یه سوال دخترا اشکال ندارع من متوجه نمیشم صبح ها یهو خودم کش میدم بیدار میشم شکمم سفت میکنم فهمیدن چه مدل گفتم

من مشکل مفصل دارم صبح ها کلا مث چوب خشک م قبلنا ناخودآگاه اینکارو میکردم دکتر روماتولوژی گفت از شب بدنتو ورزش بده قبل بیدارشدن دست و پاتو آروم آروم تکون بده تا بدنت عادت کنه یهو کش ندی برای شکم ت ضرر داره،دیگ هوشیار میخوابم الان بهترشدم

منم همینجورم دست خودمم نیست مث انقباضه انگار یهو جلو خودم میگیرم اما دیره

منم صبح ها خودمو میکشم کش میدم

من کش میدم شکمم درد میگیره مونده تو ذهنم نکنم این کارو

نه منم میکنم اتفاقا حالت دم‌و بازدم یع‌ورزش براجنینه

‌وای منم اینجوریم میگم بد نباشه برابچه

تازه من بعضی شبا بیدار میشم میبینم طاق باز خوابیدم

منم هستم

غیرارادیه منم صبحا اینطوری میشم فکر کنم بخاطر اینه که رحم داره بزرگ میشه

منم این طوری میشم

منم همین مشکلو دارم از وقتی باردار شدم شدید شد

منم همین مشکل دارم

منممممم
از اول بارداری تا الان صبح ها از خواب بیدارم میشم شکمم رو کش میدم یعنی دست خودم نیستاااا خودش سفت میشه و حالت کش اومدن میگیره
خیلیم نگران میشم ولی چکنم دست خودم نیس🥲

من هفته شما همین مشکلو داشتم چندبار تمرین کردم انجام ندم دیگه خود به خود انگار از سرم افتاد

من قبلا عادت داشتم الان سه ماهه خودمو کش ندادم آرزوش رو دارم🥲😂

منم خیلی خودمو کش و قوس میدم توی کل روز

اره منم بعد شکمم سفت میشه یجوری میشه فکر کنم نی نی اذیت میشه

دست و پاتو کش بده به خودت فشار نیاد

خبکش نده واجبه

وای منم اینکارو میکنم ازوقتی باردار شدم یکسره خودمو کش میدم قبلنا اصلا اینکارو نمیکردم

واااایییی منم همین مشکلو دارم.😐