خانما رفتم سونو ۱۲ هفته طول سرویکس ۲۹ خوبه یانه؟

میگن پاهاتم ب دیوار بچسبونی طول سرویکس می‌ره بالا

بالشت بزار زیر باسنت طول سرویکس می‌بره بالا سرت رو زمین باشه باسن بالا باشه

نه استراحت کن کلا
پله نرو
نزدیکی نکن
خم راست نشو
سنگین بلند نکن
رو پاه زیاد واینسو
فقط استراحتت
حالا دکترت ببینه باز تصمیم میگیره

نه استراحت کن

۱۲هفته برامن ۳۶بود نرمالش ۳۰ به بالاس

ن متاسفانه استراحت کن تا انومالی بره بالا نره سرکلاژ میشی

ن استراحت کن بره بالای ۳۰