خانما مواد غذایی میگین ک شیر و زیاد کنه و خودتون نتیجه گرفته باشین از خوردنش

اب هویج هر صبح ی لیوان
ماکارانی
ابمیوه طبیعی
چای نبات

رازیانه رو پودر کن بخور معجزززززه میکنه من دو سه روز بود کلا شیرم قطع شده بود رازیانه خوردم،به حددی شیرم زیاد شد که سینه هام درد میکرد از فشار
اگه پودرشو نمیخوای عرقشم دارن عطاریا
یه چیز دیگه هم که خودم مصرف کردم سویق افزایش شیر بود که از یه سایت خریدم محششششر بود
هم شیرمو زیاد کرد هم خیلی چرب،بچم قشنگ سیر سیر میشه
خواستی بگو اسمشو بگم بهت

چای کم رنگ برنج شیربرنج با برنج نیم دونه

شربت خاکشیرو تخم شربتی
کله پاچه
ابگوشت سفید سه بار در هفته
جگر
برنج خورشت
ماکارانی
ماهی
اب هویج
میوه