خانما که شیر خودتون میدید چی مواد غذایی شیر رو زیاد میکنه ?????

ماکارونی آبگوشت دلستر
پودر گالاکتومید و قرص شیرافزا هم خوبه

شیربرنج وبادمجون وماهی زیاد بخور
رازیانه هم خیلی شیرتو زیادمیکنه
سعی کن برنجتو باشوید بخوری شوید شیرو زیادمیکنه

آبهویج /ماکارونی/ابگوشت
اینا خیلی روی‌ من تاثیر داشت

یه قرصی هم دکترم نوشته بود از رازیانه درست شده بود اونم خیلی خوب بود
دمنوشش روهم‌ میتونی خودت درست کنی بخوری

اینو امروز تو اینستا دیدم

رازیانه عالیه.

مایعات زیاد مصرف کن چای کم رنگ زیره دم کن دلستر آب هویج آبگوشت مغزیجات زیاد بخور

آب هویج عالیه،
چای کم رنگ‌، دم‌کرده زیره با نبات، شیره انگور، حلوه ارده یا خود کنجد