بعد سزارین چه نکاتی خیلی مهمه
برای بدنتون چه کار کردید که خیلی راضی بودید
پشتم درد میکنه

باید زیاد راه بری عزیزم خیلی خوبه برات فقط حتما یکی کنارت باشه که سرت گیج نره،من قرص اناهیل هم خوردم یک ورق برا بهبود زخم خوبه،آناناس بخور و گوشت کبابی و مایعات زیاد که روده هات خوب کار کنه قدمت کوچولوتم مبارک باشه عزیزم

چیزهای مقوی بخور
قرص اهن و ویتامین ها هم بخور
قرص اناهیل هم خیلی عالیه هم دردات رو کم میکنه هم ب بهبود زخم کمک میکنه

تامیتونی به خودت ازنظرتغذیه برس هرروزکباب کمپوت کاچی

من فقط بهترین کاری ک میکنم شیاف میزنم روزی چنتا😅والا نمسدونم چرا دردام تمکم نمیشع دحتی نمیتونم بخوابم همش میشینم الان بخیه هامم میسوزه😪جدا از اینا مایعات و چای فراوان بخور من همه چی میخورم مخصوصا سبزیجات روغن حیوانی هم استفاده کن

عزیزم من تجربه ی سزارین ندارم ولی بابت نی نی خییلی تبریک میگم قدمش نیک و مبارک باشه .

ورزش کنی ..خبری از کمردردای مزمن دیگه نیست..

تا ميتوني راه برو با اينكه خيلي سخته ولي سريعتر رو به راه ميشي