سلام خانما طبیعی از چند هفته ماما همراه بگیرم خوبه

میگن ۳۷

من همون موقع زایمان میگیرم اگه میخای لگنت اماده باشه داخل یوتیوب یا اینترنت سرچ کن حرکتاش انجام بده ماما نیازی نیستش

من از ۳۰ هفته گرفتم ورزش اینا بهم داد

من تا همین امروز بچم نچرخیده بود امروز حس کردم ینی دیش تا صبح چرخید چون بریچ بود هیچکاری نکردم امروز رفتم دکتر گفت چرخیده از هفته دیگ گفت بگیر همراهت باشه اینا

من همون سر زایمان مامان گرفتم