مامانا سلام
اونایی که هم هفته منید ،سرویکستون چنده و چن دقیقه پیاده روی روزانه دکتر گفته مناسبه؟؟؟

سرویکس ۳۶ پیاده روی هم گفته نداشته باش🫠

دکتر من گفت از هفته ۳۲ تا ۳۶ روزی نیم ساعت از ۳۶ ب بعد روزی یکساعت، اما من چون فعالیت داشتم ترسید از ۳۴ الان شروع کردم پیاده روی رو، روزی ۴۰ دیقه تقریبا

۳۵ پیاده روی مشکلی نداره

به من که دکتر گفته بود تا ۳۳ هفته نداشته باش

من دهانه‌ رحمم ۲ سانت بازه ولی دکترم میگه پیاده روی سبک رو داشته باش 🤦🏻‍♀️

برای من ۳۱ کمه؟

اووووووو ۳۶ ک عالی ترینه
اگه قراره طبیعی زایمان کنی حتما داشته باش