به وقت پیاده روی روزانه مون🙂🌈شما هم میرین؟؟؟؟

توی این هفته زیاد پیاده روی نکن
زیاده روی نکن عزیزم در حد ی ربع اونم ی روز و در میون خوبه برات اونم خیلی اروم

من راه میرم احساس می‌کنم الان بچه میاد بیرون د چه برسه پیاده روی 😂

این هفته راه نرو زیاد

من که دوقدم راه برم بایدباکمردرد برگردم و ده بارباید دستشویی برم برای همین نمیرم دلم برای بازار و مغازه هاو خریدکردناتنگ شده

هوا گرمه چطوری بریم پیاده روی😢😢

خیلیم کار خوبی میکنی اگه ممنوعیت پزشکی نداری تا ۳۰ هفته روزی ۲۰ دیقه میتونی پیاده روی کنی..والا من از ۲۵ هفته شروع کردم درد زایمان و فلان نگرفتم که هیچ بچمم هنوز بریچه🤦‍♀️مامانای طبیعی بدون ممنوعیت وایمیستن دوهفته مونده به زایمانشون تازه شروع میکنن پیاده روی و ورزش بعد میگن ۴۰ هفتمون شد چرا نزاییدیم🫤

ن تا میشه فشار نمیارم
الان زوده برای امادگی زایمان
ولی ورزشای بارداری میخوام ثبت نام کنم برم دیگه

منم کم کم میخوام شروع کنم پیاده روی

لذت ببر من دلم برای خیابون ماشین تنگ شده😭😭