برای زایمان طبیعی روزانه چقدر پیاده روی کنیم؟

چرا بنظرتون؟🥲😫🤔

والا به من مامام گفته روزی یه ربع اینا پیاده روی کن

ماه آخر پیاده روی کن تا حدی که خسته نشی راه رفتن سخت میشه... نمیشه زمان دقیق گفت

الان زود هنوزه نرو که خدایی نکرده زایمان زودرس نگیری باز
از ۳۵ به بعد پیاده روی رو شروع کن روزی نیم ساعت بعد هعی زمان شو زیاد کن

یک الی دو ساعت

سواله منم هست
لایکم کن تا منم ببینم