مامانا از چن هفته باید پیاده روی بریم؟

منک هرروزدارم الانم دارم اثاث کشی میکنم هلاکممم رسما

ولی از دکترت بپرسی بهتره.چون شرایط هرکی فرق داره

من از ۳۰هفته.از دکتر پرسیدم گفت مشکلی نداری برا پیاده روی.میتونی بری

من از اولش میرم، سه ماهم نشده بود هنوز دایم میرفتم، الانم هفت ماهمه روزی ۷۰۰۰ قدمو میرم

وقتی رفتی تو 9

از الان میتونی بری خسته شدی استراحت کن رو خودت فشار نیار

منکه‌از36شروع‌کردم

همیشه باید بری ولی ۳۶ هفته به بعد باید تایمشو زیادتر کنی