از چند هفته بریم پیاده روی خوبه؟

روز نیم ساعت برو

از هفته ۳۵_۳۶ب بعد باید روزی دو سه ساعت رو پیاد رویی داشته باشی اما اگه شرایط خوبه مشکلی تو بارداری نداری
منظورم بچه پایین نیس یا مشکلاتی ک نباید زیاد فعالیت داشته باشی ۔از هفته ۳۴ک وارد ۹ماه میشی
شروع کن پیاده رویی

از هفته ۳۶

فک کنم الان دیگه شما کم کم باید پیاده روی کنید