ببخشید مامانا از چند هفته باید پیاده روی کنیم

از هفته ۳۶بازم قبلش از دکترخودت بپرس باتوجه به شرایطت میگه من دکتر وماما گفته ۳۶

وارد ۹ ماه شدی

لازم نیس فقط موقع زایمان اگه رحمت ۴ سانت باز شد هر وقت درد ر حس کردی پیاده روی سریع داشته باش واگه درد رفت استراحت کن معمولا درد ۱ دقیقه میات و۲ دقیقه آرام میشه

ماما ب من گفت از ۳۳ هفته ب بعد دیگ شروع کن پیاده روی و ورزش هارو

از 34هفته
اگه لکه بینی ندارید و سرکلاژ نیستید