سلام مامانا از چند هفته باید پیاده روی و ورزش رو زیاد کنیم .

۳ پاسخ

پیاده روی از از ۳۰ هفته میتونی کم کم شروع کنی
ورزش ها برای زایمان رو از ۳۶ هفته

سلام اگه مشکلی نداری شروع کن از کم

از ۸ماهگی خوبه شروع کنید و از ماه ۹ تایمش رو بیشتر کنید

سوال های مرتبط

مامان سیّد آریامهر💙 مامان سیّد آریامهر💙 هفته سی‌ودوم بارداری
مامان نفس💙🤰🏻 مامان نفس💙🤰🏻 هفته سی‌ویکم بارداری
مامان فندق مامان فندق هفته سی‌ویکم بارداری
مامان خلودی مامان خلودی روزهای ابتدایی تولد