دوستان از چند هفته باید پیاده روی کنیم ؟؟

دکترت باید بگه عزیزم. اینجا کسی شرایط پزشکی شما رو نمیدونه.
مثلا اگر سرکولاژی هستی. اگر سرویکست پایینه. اگر خطر زایمان زودرس داری. اگر جفت و جنین پایینه. اگر تا الان سابقه ی خونریزی و لکه بینی داشتی و ... چندین دلیل دیگه باعث میشه که دکتر بگه فعلا پیاده روی نکن یا بزار هفته های آخر.
دکترت باید بگه. اینجا همه تجربه ی خودشونو میگن

بستگی به خودت داره از الآنم میتونی شروع کنی ولی تایم کمتر یک ربع مثلا به مرور تایمشو زیاد تر کن

۳۵ ب بعد