۴ پاسخ

کیسه آبگرم و ماساژور اگه داری بذار مایعات گرم بخور تو خونه یکم راه برو

ورزش کن مثلا پاتو بزار روپله هعی بشین روزانو بلند شو یا حرکت های یوگا رو برو آروم میکنه

دمنوش پودر شوید اونم ۳شب اول پریودی و شب باید بخوری

دمنوش بابونه بخور

سوال های مرتبط