چی بخورم فشارم بیاد پایین؟

خیار بدون نمک ،کشمش،مویز،ابغوره

خیار بدون نمک

اب زیاد بخور الان یک بطری کامل ک ادرار بکنی کم بشه فشارت

گوجه خیار بدون نمک

مراقب باش فشار بالا خیلی بده

نمک نخور غذا های شور و چرب نخور

کمی آبلیمو البته اگه قند ندارین