مامانا برای رفع یبوست چی میکنین؟
من کاملا درگیرشم 😖😵‍💫

انار خوبه ولی به همه کسی نمیسازه برا شل شدن شکم

شیر روغن زیتون در غذا

انجیر، آلو، شیر، سبزی فراوان فقط جعفری گشنیز نخور، سوپ فراوان، پرتقال،کیوی

الو خاکشیر روغن زیتون

من سبزی خوردن خیلی زیاد میخورم
اب زیاد میخورم
آلو بخور5تا

کیوی بخور خواهر نجاتت میده

انجیر_ لبو _ کیوی
اینا خیلی خوبه

انجیرخشک بریزداخل آب جوشیده شب تاصبح بزاربعدبخور هم انجیروهم آبشو...کیوی بخور

انجیر خشک و بزار نم بکشه بخور

من انار میخورم فعلا یبوست نگرفتم