سلام خانوما. کیا وزن خودشون هی می‌ره بالا ولی بدون هیچ مشکلی هستن مثلا نه قند دارن نه دارویی خواصی استفاده میکنن فقط سر بارداری هی وزن میگیرن البته استراحت مطلق و بدون هیچ تحرکی .و وزن بچه شون نرمال بود

من عزیزم مشکلی ندارم اما خیلی سر حاملگی هام وزن میگیرم
بعد زایمان هم ب وزن خودم برمیگردم

منم همینم با اینکه خیلی رعایت میکنم نون جو میخورم و آب پز و غذای رژیمی و در ماه دو بار بستنی و این چیزا … نه قند دارم شکر خدا نه چیزی ولی خیلی اضافه کردم امروز ۵ ماهم پر شد رفتم تو ۶ تقریبا ۷۳ بودم الان ۸۱ حدود ۸ کیلو اضافه کردم

من باپیاده روی وتحرک زیاد الان ۹۰شدم😑بارداری قبلیمم موقع زایمان ۹۶بودم پنج روز بعد زایمان شدم۷۰

خانوما خداروشکر نه اوفت فشار دارم نه فشارم می‌ره بالا حدودا همیشه 11رو 7. یا 12رو 6از این بالا پایین نمیره

فقط نمک وشیرینی کم‌مصرف کن بخاطرفشار

عزیزم دوست داشتی بیا گروه تلگراممون
باردارن همه
تعداد هم زیاد نیست
به این ایدی پیام بده
@ftme_kh91

منم خیلی اضافه میکنم مولتی هم اصلانخوردم

مولتی ویتامین می‌خوری ؟

من اینجوری م