سلام عزیزم...هر وعده مثلا نهار یا شام باید چند کالری باشه......و ورزش هم میکنی
من امروز صبحونه و ناهارو ی وعده خوردم ولی پرکالری بود خیلی هوس خامه و مربا کرده بودم😑
عزیزم رژیمتون چی هست ؟
بجان جدم من اندازه این رژیمی ها نمیخورم ولی نمیدونم چرا رو همون ۸۵ و ۸۲ گیر کردم 😬😂😂😂
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.