#رژیم _لاغری 🫜


میانوعده..



ناهار چی دارین؟

بجان جدم من اندازه این رژیمی ها نمیخورم ولی نمیدونم چرا رو همون ۸۵ و ۸۲ گیر کردم 😬😂😂😂

سلام عزیزم...هر وعده مثلا نهار یا شام باید چند کالری باشه......و ورزش هم میکنی

من امروز صبحونه و ناهارو ی وعده خوردم ولی پرکالری بود خیلی هوس خامه و مربا کرده بودم😑

عزیزم رژیمتون چی هست ؟