چی بخورم زودتر وزنم اضافه بشه دکترمیگف وزن کم کردم

نمیخواد وزن اضافه کنی،دکتر بیخود کرد،بعد زایمان اون میخواد به جای تو وزن کم کنه؟من سر دختر اولم ۲۰ کیلو کم کردم،فک کن بچه و جفت و همه چی رو هم ۱۰ کیلوعه،با وجود اون من ۲۰ کیلو کم کرده بودم،یه بچه ۳ کیلویی سالم زاییدم،چیزای مقوی بخور از جون نیوفتی،وزن چرت و پرته

خرما
مغزیجات
مویز و کشمش
شیر و ماست نیم چرب
مرغ گوشت به صورت کبابی
ماهی و میگو
تخم مرغ
موز و گردو
بستنی سنتی
پاچه ی گاو و سیرابی
حلیم و ته چین مرع یا گوشت
الویه
دانه ی چیا و کینوا

سیب زمینی ماکارانی برنج

مولتی ویتامین هر روز