تو 40 روز پنج کیلو وزن اضافه کردم گفت غير عادیه
و ممکنه از قرص ففولی ک استفاده میکنی باشه هفته ای یدونه بخور،چیکار کنم وزنم کم بشه و ثابت بمونم؟؟😭😭😭

منکه هیچی اضافه نکردم چی

استرس چرا عزیزم هیچی نیست به خاطر مولتی ویتامیناست رعایت کنیدخوب‌خوب میشی سعی کن وعده هاتو بیشتر کنی حجمشو کم تر بستی و میوه های تابستونی کم تر بخوری اونا خیلی چاق میکنه خرما میخوری صبا یک دونه مافیه بیشتر کالریش زیاده یکم رعایت کنی خوب میشه

منم وزنم با اکتی ناتال بالا رفتع نمیدونم برم چی مبگه .من این وزن روز اخر سر پسراولم داشتم😂😐

من۹۵ بودم شدم صد تو دوماه😶😶

من هفت ماهمه کلا پنج کیلو اضافه کردم

چی خوردین که وزن اضاف کردین من 8کیلو کم کردم اصلا اشتها ندارم

متاسفانه منم یهویی اضافه کردم
ب نظرم از مولتی ویتامین هاست
و اینکه باید مراقب باشیم
ناهار سبک بخوریم
برنج و نون کمتر بخوریم
بیسکویت و شکلات و... حذف بشه