ادامه موضوع قبل

✅ ۴) یک “روتین آرام‌سازی” روزانه ایجاد کن

این مهم‌ترین بخش است، مخصوصاً برای بچه‌هایی مثل ‌پسرم که کمی زود overwhelmed می‌شوند.

✦ پیشنهاد عالی:

۵ دقیقه “گوش دادن ویژه”:
در طول روز، ۵ دقیقه فقط به بچه توجه کن
(بدون موبایل، بدون کار خانه)
بذار خودش انتخاب کند چه بازی کند.

این ۵ دقیقه باعث می‌شود:
• نیازش به توجه کم شود
• دعوا و گریه ۵۰٪ کمتر می‌شود

⸻

✅ ۵) وقتی می‌زند، همیشه یک واکنش ثابت داشته باش

الگوریتم واکنش:
1. آرام دستش را بگیر
2. جمله کوتاه:
«نه عزیزم، من اجازه نمی‌دم بزنی.»
3. ۲۰–۳۰ ثانیه فاصله کم ایجاد کن
4. وقتی کمی آرام شد، دعوتش کن:
«اگر کمک می‌خوای بگو، من هستم.»

❗️اصلاً نباید:
• بازخورد بزرگ نشون بدی (جیغ، دعوا)
• تحقیرش کنی
• ولش کنی بره گریه کنه یک گوشه

⸻

✅ ۶) بعد از آرام شدن، آموزش بده (نه وسط بحران)

وقتی احساساتش تخلیه شد، آن موقع آموزش مؤثر است:

«‌پسرم، تو وقتی ناراحتی این کارها رو می‌تونی انجام بدی:
۱) بگی مامان ناراحتم
۲) بیای بغلم
۳) بیای کنارم بشینی
۴) بالش رو فشار بدی»

این باعث می‌شود رفتار جدید جایگزین زدن شود.

⸻

🔥 نکته طلایی:

رفتارهای انفجاری ۴ ساله معمولاً به دلیل یکی از این‌هاست:
• خستگی
• گرسنگی
• نیاز به توجه
• نیاز به کنترل و انتخاب
• اضطراب جدایی
• محیط شلوغ
• تغییرات اخیر
ی

واقعا عالیه
لطفا پاک نکنین

عالی 👌👌👌

مرسی گلم

عالی بود

ممنون بابت مطالب آموزنده ای که میزاری استفاده کردم 🥰👌

خواهش میکنم عزیزان خوشحالم که مفید بوده
نظر لطف شماست امیدوارم ذره ای از مشکلاتتونو برطرف کرده باشم🥰🥰🥰🥰🔥❤️❤️❤️❤️