سلام مامانای عزیز ممکن بگید برای وزن گیری جنین تو این ی ماه آخر چیکار کنم؟
پودر لیدی میل دکتر بهم داده
ولی خوراکی دیگه که خیلی تاثیر گذار باشه چیه که بخورم؟
۲۴۰۰ تو هفته ۳۶

من اینارو میخورم امیدوارم جواب داده باشه روم 🫤
روزی یک یا دوتا تخم مرغ آبپز
روزی یه لیوان شیر با یدونه خرما
مغزیجاتم بادوم و پسته و گردو
کره بادوم زمینی
لوبیا و نخود و عدس هم خیلی میخورم
مرغ و گوشت و ماهی هم ک دیکه هست

کوبیده ماست یونانی حلیم
من اینارو شنیدم خیلی خوبه چیزای دیگم هس ولی این س تا بیشتر وزن میده ب جنین

بستنی حلیم کباب جوجه بادوم تخم مرغ

حلیم
بستنی سنتی
مغزیجات
کله پاچه

حلیم روز ی دونه حداقل تخم مرغ آب پز معجون

اگر قند نداری
آیس پک و حلیم بخور
سریع تپلی میشی